O que é um distúrbio alimentar?

       Um distúrbio alimentar é uma doença psiquiátrica que se caracteriza, fundamentalmente, por alterações significativas do comportamento alimentar.

       As suas causas são múltiplas, incluindo fatores genéticos, ambientais e comportamentais. A pressão da sociedade, o stress ou experiências de vida traumáticas, conjuntamente com a constante busca dum corpo perfeito, leva muita gente, a maioria mulheres, a maltratar o seu organismo, quer seja passando fome ou comendo em excesso.

      Nos próximos posts iremos falar dos vários distúrbios que afectam milhares de jovens por todo o mundo: anorexia, bulimia e obesidade.
 

 

Cálculo de IMC

Nesta semana iremos estar no ginásio da escola, para calcular o Índice de Massa Corporal (IMC) dos alunos da Escola Secundária de Odivelas!

Os PareAki estão na Eso a calcular o IMC dos alunos de todos os anos de escolaridade. Apesar de não serem a todos as turmas (devido a incompatibilidade de horários), o grupo, nas aulas de Educação Física estará no pavilhão de ginástica, a medir, pesar-te e a saber a tua idade! Estes dados serão totalmente anónimos e servirão para o estudo relacionado com o nosso projecto. Este estudo será feito em termos de idade/sexo, o qual brevemente será divulgado.

Um novo elemento no grupo

Viemos informar-vos de que chegou um novo elemento ao nosso grupo. Chama-se Elisabete e veio á pouco tempo para Portugal. Com este novo elemento somos 6 no total, fica um grupo um bocadinho grande, mas sempre é mais uma ajuda!

Apresentação do nosso vídeo

Sexta-feira dia 17 de Dezembro de 2010. Esta vai ser a grandiosa data de apresentação do nosso vídeo, que vai ser um resumo de tudo o que vai acontecer no nosso projecto. Vai ser no Pavilhão e Polivalente em Odivelas e começa às 9 horas e 30 minutos. A entrada é livre. Apareçam lá e esperemos que gostem! Caso queiram ver o programa cliquem aqui!

Definição de nutrição segundo a OMS

"Nutrição é a ingestão de alimentos, tendo em conta as necessidades alimentares do corpo. Uma boa nutrição - uma dieta adequada e equilibrada combinada com atividade física regular - é a "pedra fundamental" de uma boa saúde. A má nutrição pode levar à redução da imunidade, aumento da suscetibilidade a doenças, prejudicando o desenvolvimento físico e mental e redução da productividade."(Retirado e traduzido de http://www.who.int/topics/nutrition/en/). Esta é a definição de nutrição disponobilizada no site da OMS (Organização Mundial de Saúde). Decidimos colocar esta definição no blogue porque achámos importatante que se deve saber o que é a nutrição antes de começarmos a colocar posts sobre quais os alimentos que devemos ou não ingerir para termos uma boa nutrição ou sobre as doenças provenientes de uma má nutrição.

A importância de uma alimentação saudável

Mas afinal o que pensam as pessoas sobre uma alimentação saudável? Muito poucos serão aqueles que responderão que tem pouca importância, mas se perguntármos às pessoas se fazem uma alimentação saudável, haverá muitas pessoas a responder que não a fazem, mesmo pensando que tem bastante importância.
Uma pessoa que pratique uma alimentação saudável pode ter benefícios com isso, tais como: o aumento de auto-estima, a diminuição e prevenção dos riscos de doenças cardiovasculares, como a hipertensão ou mesmo a diminuição de stress.
Caso tenham interesse em saber mais informações sobre uma alimentação saudável deixamos os seguintes links:
http://www.pesologica.com/alimentos_saudaveis.php
http://desportosaudavel.blogs.sapo.pt/2077.html
http://pt.wikipedia.org/wiki/Nutri%C3%A7%C3%A3o

Razões para a escolha do nosso logótipo

Ao pensarmos num logótipo, como é óbvio, tinha de ser algo bonito e fácil de lembrar e que ao mesmo tempo atraísse pessoas para visitar o "nosso" restaurante. Um dos nossos elementos, o Jorge, criou o logótipo.  Este logótipo alude à natureza, natureza esta que nós queremos que esteja presente no "nosso" restaurante. Esta natureza está expressa nas letras, as quais estão rodeadas de diferentes tipo de folhas, as quais aludem aos diferentes tipos de vegetais que podemos encontrar no restaurante. A cor verde foi escolhida propositadamente para significar por um lado, o verde da natureza e dos legumes e vegetais da alimentação e, por outro lado, é uma cor associada à esperança. Esta "esperança" tem a ver com o tema geral de Área de Projecto: "Direitos Humanos". Remete para a esperança de que no futuro a má nutrição e a fome sejam erradicadas  e a alimentação saudável seja uma realidade em todo o mundo. O fundo preto significa a fome e subnutrição em todo o mundo e as doenças que, hoje em dia, advêm de desequílbrios alimentares, como, por exemplo: a obesidade. O verde sob o fundo preto simboliza então a "esperança" e o contributo do nosso grupo para a resolução ou minimização destes problemas que afectam a humanidade.